今天是腳踝扭傷後 第一次出門沒穿護踝

走路還是會有一點點不適感

遇到腳踝過度伸展的地方

還是會痛到跳起來 0rz


為了希望趕上下星期的排球賽

我盡力避免腳踝二度傷害

所以一直以來都穿著護踝出門

也避免許多無謂的運動

但是也不能完全不動

所以也有穿著護踝去騎腳踏車遊基隆河


目前看來 要趕上比賽可能有一點點小勉強

因為到現在還沒有過強烈的運動

很害怕撐不住

到時候如果真的沒有辦法

可能就不上場吧 保護腳踝要緊

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